Göra hästen rättvisa....

Nu är det hög tid att komma i tävlingsform även för mig som ryttare.
 
Så vad gör jag?
Jo -  jag tar faktiskt en PT till hjälp.
 
Varför inte tänker jag.
Vi tränar våra hästar för tränare hela tiden men själva så tänker vi.
Vi fixar till formen på vår egen kropp helt på egen hand.
 
Men varför ska man tänka så?
 
Det är ju inte alltid så lätt att planera sin träning,
Hitta det rätta övningarna som ger lösgjordhet och styrka i våra egna kroppar.
 
Så nu trimmar jag varje onsdag först yoga för lösgjordheten sedan styrke träning med PT.
Natalie följer varje rörelser jag gör och säger till mig att ändra på saker och ting.
 
Oj- Oj - Oj
Ni må tro att det tar när man gör övningen rätt.
Kan tänka mig att det är så hästarna känner när vi kommer åt dem rätt.
Ni vet när vi får dem att ta yttertygeln och innerskänkeln och sätta under sig rejält. 
 
Japp så är det när Natalie får mig att
 
 
Gå extra djupt ner i knäböj.
Notera gummisnodden runt benen.
Här kan man inte fuska.
 
Ta den sista cm på benlyft.
Magen jobbar för fullt för att hålla emot.
 
 
 
 
Bryggan stärker varje muskel du har i coren.
 
 
 
Attans vad denna träning kommer att hjälpa mig i min ridning.
 
Löpträning 5 dagar per vecka.
Kondition och för mig en stund i relax där ingen kan störa mig.
 
 
Ett roligt pass med spinning får jag också in i schemat.
Där kör jag fullt öööösss.
Genomsvett och supertrött.
Här väljer man styrka och belastning efter förmåga. 
 
 
Mitt mål är att
 
Göra mina hästar rättivsa.
Tränar de så bra som de alltid gör så ska jag minsann göra dem rättvisa som ryttare.
 
Stryrka - Balans - Koordination
 
Tro nu inte att jag är någon super trimmad person men jag försöker verkligen få till helheten.
 
Hästarnas träning
Ryttarens fysträning
Hästarnas  mentala tränining
Ryttarens mentala träning 
 
Vi ska ......
 
 
 
 
 



Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

RSS 2.0